Советы здоровья

Здоровье 11-1968->Советы здоровья

УГАР

Угарный газ образуется при неполном сгорании дров, угля, природного газа и других видов топлива. Основная его часть - окись углерода.

Этот газ может попадать в воздух жилого помещения, когда неправильно топят печи. Так случается, если неплотно закрывают дверцу и забывают выдвинуть заслонку трубы. Это возможно, когда закрывают трубу, не дождавшись, пока исчезнут язычки синего пламени и сгорят все головешки. Иногда угорают от утюгов, нагревающихся углями.

Окись углерода не имеет запаха, не раздражает верхние дыхательные пути, и потому при вдыхании мы ее не чувствуем. Она легче воздуха и горит синим пламенем.

Что происходит в организме при отравлении угарным газом?

Под действием окиси углерода эритроциты теряют способность участвовать в очень важном для организма газовом обмене. Она соединяется с гемоглобином в 300 раз быстрее, чем кислород, образуя очень стойкое соединение - карбоксигемоглобин. К тканям перестает поступать кислород, наступает кислородное голодание, которое, прежде всего, сказывается на центральной нервной системе.

При остром отравлении угарным газом ощущаются резкая слабость, давление в висках, головная боль, шум в ушах, головокружение, боль в области сердца, тошнота. Человек становится сонливым или, наоборот, возбужденным. В тяжелых случаях бывают судороги, одышка, удушье, потеря сознания.

Пострадавшего надо немедленно вывести на свежий воздух и сразу же вызвать врача. В квартире следует открыть все двери и окна, хорошо проветрить помещение.

Лучшее лечебное средство при остром отравлении угарным газом - длительное вдыхание кислорода. Для этого следует сразу же принести из аптеки кислородную подушку. Больного необходимо уложить, придать телу удобное положение, расстегнуть воротник, пояс, корсаж. Надо остерегаться охлаждения, поэтому рекомендуется хорошо укрыть больного, положить грелку к ногам, предварительно завернув ее в полотенце, чтобы не было ожога. При потере сознания дают нюхать нашатырный спирт, поднося к носу смоченную в спирте ватку и тут же ее отнимая.

Кандидат медицинских наук

Н. И. САДКОВСКАЯ

НАТУРАЛЬНЫЙ МЕД

В натуральном меде около 80 процентов различных сахаров, главным образом глюкозы. Есть в меде соли кальция, фосфора, калия, железа; витамины группы В, витамин С, каротин (провитамин А), некоторое количество белков и микроэлементов (медь, марганец), а также антибиотики. Кроме того, мед содержит органические кислоты (яблочную, винную, лимонную, молочную), гормоны, алкалоиды, эфиры - всего более 60 различных веществ.

Мед высококалориен (100 граммов его дают 320 калорий) и легко усваивается. Вот почему этот продукт рекомендуется выздоравливающим после тяжелых заболеваний, операций, при малокровии. Таким людям с разрешения врача можно съедать 100-200 граммов меда в день. Это количество делят на три приема - за полтора-два часа до завтрака, обеда и ужина. Есть мед в больших количествах не следует, так как перенасыщение организма углеводами оказывает неблагоприятное действие на печень и поджелудочную железу.

Мед тормозит выделение желудочного сока, усиливает деятельность кишечника, оказывает послабляющее действие. Поэтому его рекомендуют страдающим гастритом с повышенной кислотностью, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, запорами.

Широко известны бактерицидные (обеззараживающие) и потогонные свойства меда. Вот почему больным ангиной, катаром верхних дыхательных путей полезно пить горячее молоко с медом, делать медовые полоскания (чайная ложка меда на стакан теплой кипяченой воды).

Нередко врачи рекомендуют принимать мед при заболеваниях печени. Из содержащейся в нем глюкозы в печени образуется и накапливается необходимый для организма гликоген.

Благоприятно влияет мед на нервную систему: способствует восстановлению сна, уменьшает раздражительность, головную боль. Нервным, ослабленным и усталым людям рекомендуется съедать вечером, перед сном, столовую ложку меда или растворить это количество в стакане горячей воды, добавить две-три чайных ложки лимонного сока и выпить.

Полезен мед и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями: содержащаяся в нем глюкоза необходима для работы сердечной мышцы.

Сколько же меда можно съедать в день? Здоровому человеку - не больше 100 граммов (сахар и конфеты при этом исключаются). С лечебной целью дозировку и время приема врач назначает строго индивидуально.

Мед не полезен страдающим тучностью, сахарным диабетом. Кроме того, у некоторых людей наблюдается индивидуальная повышенная чувствительность к этому продукту, так называемая идиосинкразия (аллергия). И тогда даже после небольшого количества меда могут появиться тошнота, крапивница, повышение температуры, понос. Таким людям есть его не следует.

Врач

Т. С МЕДОКС

КАК МЫТЬ ГОЛОВУ

Для мытья головы лучше пользоваться горячей кипяченой водой: кипячение смягчает ее. Горячая вода хорошо очищает волосы, вызывает расширение сосудов кожи и тем самым улучшает кровообращение.

Не рекомендуется пользоваться хозяйственным мылом - щелочь, входящая в его состав, даже в незначительной концентрации и при кратковременном воздействии чрезмерно обезжиривает волосы. А недостаточно пропитанные жиром волосы становятся гигроскопичными: усиленно поглощая влагу из воздуха, они то набухают, то сжимаются - концы волос расщепляются и обламываются. Кроме того, щелочь раздражает кожу и вызывает чрезмерное отделение перхоти.

Не намыливайте волосы куском мыла, а мойте их в мыльной пене и втирайте ее медленными круговыми движениями, чтобы одновременно хорошо промассировать кожу.

Жирные волосы рекомендуется мыть раз в 6-7 дней, лучше «Банным» мылом, шампунем. Зимой можно пользоваться и «Дегтярным» мылом, но в летнее время оно иногда вызывает под влиянием солнечных лучей раздражение кожи.

Можно мыло заменить горчицей, а затем ополоснуть волосы чистой водой. Полезно перед мытьем с вечера втереть в кожу кислое молоко, завязать голову платком, а утром вымыть ее в мыльной пене.

Если волосы очень сальные, в воду для ополаскивания добавляют нашатырный спирт (одну чайную ложку на литр воды). Для ополаскивания пользуются и настоем лечебных трав: равное количество зверобоя, тысячелистника, ромашки и дубовой коры (по одной столовой ложке каждой травы на литр воды) заливают крутым кипятком. Кастрюлю с настоем ставят в таз с кипящей водой, закрывают крышкой и в такой водяной бане держат минут 30-40. Затем этот настой процеживают.

При умеренном салоотделении голову моют раз в неделю пережиренным мылом типа «Детское». Чтобы придать волосам мягкость и блеск, в воду для ополаскивания добавляют столовую ложку уксуса, сока лимона. Особенно это рекомендуется, если волосы окрашены.

Сухие волосы надо мыть раз в 10-14 дней и даже реже. Если волосы к тому же секутся и в них много перхоти, целесообразно перед мытьем теплое укутывание головы. Можно втереть в кожу любое слегка подогретое растительное масло, повязать голову платком, а сверху полиэтиленовой косынкой или колпачком из клеенки. Часа через два голову моют в пене пережиренного туалетного мыла, а затем ополаскивают подкисленным раствором.

Иногда пользуются и народными средствами. 100-150 граммов черствого ржаного хлеба мелко крошат и заливают крутым кипятком. Образовавшейся хлебной кашицей моют голову, а затем ополаскивают ее чистой водой. Вместо хлеба применяют куриное яйцо (целиком или только желток). Яйцо взбивают с небольшим количеством воды и смачивают этой смесью мокрые волосы. Затем несколько раз промывают голову чистой водой, а ополаскивают подкисленной.

Если есть сухая перхоть, то по рекомендации врача пользуются лечебным «Сульсеновым» мылом.

Кандидат медицинских наук

А. С. ГУСАРОВА

ЯЧМЕНЬ

Отвечаем читателю В. Н. Кузнецову (Луганская область)

Это - гнойное воспаление сальной железы края век. В начале заболевания на веке появляется болезненная точка, которая затем краснеет и припухает. На 3-4-й день кожа века отекает, а ячмень четко обрисовывается своей желтоватой головкой.

Появление ячменей чаще всего объясняют переохлаждением. Это не совсем правильно. Ячмень - признак нарушения обмена веществ. Вот почему, если у человека часто появляются ячмени, ему следует тщательно обследоваться в поликлинике.

Пивные дрожжи, различные сочетания витаминных препаратов, которые назначает врач, как правило, нормализуют обмен, и ячмени исчезают.

Как только появилась болезненная точка и веко чуть-чуть покраснело, можно это место 2-3 раза в день смазывать зеленкой. Во многих случаях после такой процедуры ячмень не развивается.

Ни в коем случае нельзя выдавливать ячмень и класть на глаз мокрый компресс. Лучше всего приложить к веку бутылочку с теплой водой, смазать больное место альбуцидной или тетрациклиновой мазью или синтомициновой эмульсией. По назначению врача можно сделать несколько сеансов УВЧ.

Кандидат медицинских наук

Р. А. ГУНДОРОВА

ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ КЛИЗМА

Один или полтора литра кипяченой воды комнатной температуры наливают в стеклянную или резиновую кружку Эсмарха.

Больной ложится на левый бок и прижимает колени к животу. Под него подкладывают клеенку так, чтобы конец ее спускался в ведро.

Когда больного нельзя поворачивать, он лежит во время процедуры на спине, на подкладном, лучше резиновом, судне.

Наполненную водой кружку Эсмарха приподнимают, открывают кран или зажим и часть воды выпускают. Наконечник клизмы смазывают вазелином или глицерином. Большим и указательным пальцами левой руки раздвигают ягодицы, а правой рукой осторожно вставляют наконечник в прямую кишку. Первые 3-4 сантиметра его вводят, несколько наклонив кпереди, а затем слегка поворачивают кзади. Когда наконечник введен на 6-8 сантиметров, открывают кран и постепенно поднимают кружку примерно на метровую высоту.

В случае если вода не вливается в прямую кишку, кружку следует поднять выше. Когда и это не помогает, рекомендуется на 3-4 сантиметра вывести наконечник, немного опустить кружку и, то открывая, то закрывая кран, впускать воду небольшими порциями. Иногда наконечник закупоривается, и тогда его приходится промывать. Когда вся вода выльется из кружки, кран закрывают, и наконечник осторожно вынимают.

Во время введения воды появляются позывы к дефекации, а иногда и боль в животе. При незначительной боли надо стараться задержать воду на несколько минут, чтобы она омыла весь толстый кишечник.

Для лучшего очистительного действия в воду можно влить 2-3 столовые ложки глицерина или растительного (касторового, подсолнечного, прованского, кунжутного) масла.

Нередко при упорных запорах врачи рекомендуют делать клизмы только из растительного масла. Для этого две-три столовые ложки растительного масла, подогретого до температуры тела, набирают в грушевидный резиновый баллон и медленно вводят в прямую кишку. Такую клизму делают вечером, перед сном. Обычно стул после масляной клизмы появляется утром. Если же опорожнения кишечника не наступает, делают обычную очистительную клизму.

Для более полного выведения газов рекомендуется применять настой ромашки. Четыре-шесть столовых ложек сушеной ромашки заваривают четырьмя-шестью стаканами кипятка и оставляют до тех пор, пока жидкость не станет чуть теплой. Затем ее процеживают через сложенную вдвое марлю и заливают в кружку Эсмарха.

Очистительные клизмы противопоказаны при некоторых заболеваниях: выпадении прямой кишки, ущемлении геморроидальных узлов, гнойных и язвенных процессах в кишечнике, остром перитоните и аппендиците, желудочных и кишечных кровотечениях, сердечно-сосудистой недостаточности. Поэтому людям, страдающим этими заболеваниями, прежде чем прибегнуть к очистительной клизме, надо посоветоваться с врачом.

Врач

А. А. ДЕРДИЯЩЕНКО

ПОЛЕЗНО ЛИ ПРОГРЕВАНИЕ СИНИМ СВЕТОМ?

Синий свет для прогревания небольших участков тела начали применить еще в конце прошлого века. В рефлекторах для прогревания применяли угольные лампочки, часто с синим стеклом. Многие и теперь считают, что тепловые процедуры надо делать только синим светом.

Лампочки, излучающие синие лучи, обладают мягким, согревающим действием.

Но, как показали исследования, самым большим согревающим действием обладают красные лучи. Вполне приемлема и обычная лампочка с бесцветным стеклом: пользуясь ею, больной получает все лучи видимого спектра.

Известно, что тепло вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливает кровообращение, повышает обмен веществ в тканях. Это способствует уменьшению интенсивности воспалительного процесса. Именно поэтому тепловые процедуры рекомендуют при острых невралгиях, отите, гайморите, фронтите, воспалении надкостницы.

В домашних условиях удобнее всего пользоваться обычной лампой накаливания, вставленной в специальный рефлектор. Его держат на таком расстоянии от больного места, чтобы ощущалась приятная теплота. Длительность тепловой процедуры – 16-30 минут.

Любое прогревание можно делать только по назначению врача, так как в некоторых случаях тепло противопоказано.

Врач

А. А ТУРКОВСКИЙ